Alkali su nedir? Su , vücudunuzdaki her hücre, doku ve organ için önemlidir. Susuz kalmamanın en iyi yolu: gün boyunca bol bol su içmek.
Ama ne tür su ?
Alkali Suyu Farklı Kılan Nedir?
Su, hidrojen ve oksijenin bir karışımıdır. Bu yüzden ona H 2 O diyoruz. Suyun pH seviyesi, ne kadar asidik olduğunu belirler ve 0 ile 14 arasında değişir. 7 pH’lık bir pH nötr olarak kabul edilir. Bu “yedi” sayı, asidik ve alkali arasında nötr veya dengeli olarak kabul edilir. pH ölçeğinde su 7’nin altındaysa, “asidik”tir. 7’den yüksekse, “alkali”dir.
Yönergeler, musluk suyunun pH’ının 6,5 ile 8,5 arasında olması gerektiğini belirtir. Yine de, Türkiye’deki musluk suyu, yaşadığınız yere bağlı olarak bunun altına düşme eğilimindedir – 4,3 ila 5,3 aralığında.
Şişelenmiş su, alkali olduğunu iddia edip etmemesine bağlı olarak farklı standartlara tabidir. Şişelenmiş alkali suyun pH seviyesi 7’nin üzerindedir. Bazı durumlarda, üreticiler suyun kimyasal yapısını değiştirmek için özel bir cihaz kullanırlar. Diğer zamanlarda, pH’ını değiştirmek için suya besin eklerler.
Karşılaştırma için, portakal suyunun pH’ı 3,3’tür ve sade kahve yaklaşık 5’tir. Saf suyun nötr pH’ı 7’dir. Ancak Türkiye’deki musluk suyu, aşağıdakilere bağlı olarak bunun altına düşme eğilimindedir – 4.3 ila 5.3 aralığında.
Nedir bu alkali su?
Alkali su meraklıları, artan hidrojeninin, özellikle zorlu bir antrenmandan sonra normal sudan daha fazla hidrasyon sağladığını iddia ediyor.
Alkali su hayranları ayrıca pH’ı 7’nin altında olan normal içme suyunun kanınızda ve hücrelerinizde çok fazla asit oluşturduğunu söylüyor.
Yüksek pH’lı suyun destekçileri, kanser hücrelerini aç bırakma gücüne de sahip olduğunu söylüyor. Tabi bunlar sadece iddia, kesinlikle kesin bir bilgi değil.
Alkali Su Tüm Bunları Yapabilir mi?
Alkali su hakkındaki iddialar, bilimden çok satışlarla ilgilidir. Onları destekleyecek çok fazla araştırma yok.
Ayrıca vücudunuz kendi başına pH seviyenizi eşit seviyede tutabilir. Böbrekleriniz yerleşik filtreleme sisteminizdir. Vücudunuzdaki asit seviyelerini dengelemek onların işi. Kanınız çok asidik hale gelirse, vücudunuz daha fazla karbondioksit soluyarak onu düşürür.
Mideniz harika bir dengeleyicidir. Mide sularınız – sindirim enzimleri ve hidroklorik asit kombinasyonu – yediğiniz ve içtiğiniz her şeyi nötralize eder. Temel olarak, mideniz , sağlık iddialarının vaat ettiği herhangi bir şeyi yapmadan önce alkali suyu yeniden asitleştirecektir.
Tadı nasıl?
Alkali suyun tadı acı veya musluk suyunuzdan farklı olabilir. Bu, kahve veya çay gibi kullandığınız her şeyin tadını da değiştirebilir .